På Kulturnatt Fredrikstad 2026 inviterer vi barn og ungdom til å bli med på en rolig, inkluderende og tilrettelagt yogatime hvor alle kan delta på sine egne premisser.
Gjennom en kombinasjon av bevegelse, pust og avspenning utforsker vi kroppen på en trygg og tilpasset måte. Timene har fokus på mestring, bevegelsesglede og tilstedeværelse. Øvelsene tilpasses den enkelte, enten man praktiserer stående, sittende på stol eller i rullestol.
Yoga kan bidra til økt kroppsbevissthet, bedre balanse, ro og konsentrasjon, samtidig som det gir en hyggelig aktivitet å dele med andre. Målet er at alle skal oppleve en følelse av mestring, fellesskap og glede gjennom bevegelse.
Sted: St. Croix-huset
Tid: 18.30–19.30
Instruktør for timen er Linn-Kristin Goldsmith. Linn-Kristin tilbyr tilrettelagte og inkluderende yogaøkter for mennesker med funksjonsnedsettelser, nevrodiversitet og utviklingshemming. Hun har en bachelor i psykologi og over ni års erfaring fra spesialskoler og dagsentre i England.
—————————————————–
Kulturnatt Fredrikstad går av stabelen 11. september 2026. Opplevelser for alle over hele byen – alt er gratis, inkludert bussen!
Les mer på Kulturnatt Fredrikstad